Yar�n ders ba�� için okullarda ziller çalacak. 2011-2012 E�itim Ö�retim Y�l�n�n ba�lamas� nedeniyle ö�retmenlerin, ö�rencilerin ve velilerin sevincine, heyecan�na yürekten kat�l�yor e�itim-ö�retim y�l�n�n herkese hay�rl� olmas�n� diliyorum. Ku�kusuz e�itim; üzerinde titizlikle durulmas� ve her �eyden fazla sahiplenilmesi gereken, kararl�l�k isteyen ve süreklilik ta��yan u�ra� dolu bir süreçtir. Bir ülkenin geli�mi�lik düzeyi, nitelikli, e�itimli ve üretken insan gücüyle mümkün olabilmektedir. Günümüz dünyas�nda toplumlar�n, ülkelerin ça�da�l�k düzeyi e�itimde yakalad�� ba�ar�, sahip oldu�u bilim ve teknolojinin kalitesi ile ölçülmektedir. Ülkeler aras�ndaki zenginlik ve kalk�nm��l�k yar�� da en çok e�itimle kazan�labilir. E�itimde ba�ar�y� yakalamak yeti�tirece�imiz sa�l�kl� nesillerle ancak mümkün olabilir. Bu konuda okulda biz ö�retmenlere evde evde annelere ve babalara çok i� dü�üyor.

Yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklar daha s�k hastalan�rlar ve geli�meleri geli�meleri ya��tlar�na oranla geriden seyreder. Buna ba�l� olarak ta ba�ar��lar� dü�er. Okul ba�ar�s�n� ve zeka seviyesini art�rmak gelecek nesillerin daha güçlü ve sa�l�kl� olmalar�na temel haz�rlamak için okul dönemindeki çocuklar�n beslenmelerine annelerin daha bir önem vermesi gerekiyor.

Sa�l�kl�,, üretken, mutlu ve ba�ar�l� bir gelecek için , okul döneminde çocu�umuzun sa�l�kl� beslenenmesine gereken önemi vermeliyiz. Çocuklar�m�z� abur cuburdan uzak tutmal�,  ödül olarak haz�r g�dalara yönlendirmemeliyiz. Çocuklar için albenisi çok olan e�lence merkezlerinin hemen yan� ba��nda haz�r tuzak gibi bekleyen "fast- foodlardan" uzak tutal�m lütfen.

6-12 ya� grubu olan okul ça��ndaki çocukluk dönemi, büyüme ve geli�menin en h�zl� oldu�u, sosyal ve psikolojik geli�iminin en önemli evresidir. Sa�l�kl� beslenme al��kanl�� be y�llarda kazand�r�l�r. Ya�am boyu sürecek di�er al��kanl�klar gibi...

Evde ve okulda beslenme e�itimi ne kadar erken ba�larsa çocu�un geli�imi, zekas� ve ba��kl�k sistemi o denli güçlenir. Bedensel geli�me-zeka-ba��kl�k ,üçlüsü sac aya�� üçlüsüdür. Birinden biri aksad� m�, denge bozulur. Bu denge sa�l�kl� beslenmeyle sa�lan�r. Çocuklar�m�z�n sa�l�kl� beslenmesini, büyüme ve geli�mesini sa�layacak enerjiyi alabilmesi için her gün temel besin grubu dedi�imiz; et, süt, sebze, tah�l, ya� grubu besinlerinden, her ö�ünde, dengeli ve ölçülü bir �ekilde tüketmeleri gerek mektedir.

Kahvalt�, okul ça��ndaki çocuklar�n en önemli ö�ünlerinden biridir. �yi ve verimli bir güne her zaman iyi bir kahvalt�yla ba�lan�l�r. Bu kural biz eri�kinler için de geçerlidir. Güne enerjik ba�lamak istiyorsak; kahvalt� vazgeçilmezimiz olmal�d�r. Y�llara dayanan mesleki deneyimlerime ve gözlemlerime dayanarak ve alt�n� çizerek söylüyorum. Sa�l�kl� besinlerle iyi bir kahvalt� yaparak okula gelen çocu�un okul ba�ar�s� tart��lmazd�rDers esnas�nda konsantrasyonlar�, alg�lamalar�, görme keskinlikleri ( görsel zekalar� ki ; çok önemli) kahvalt� yapmadan okula gelen arkada�lar�na göre çok daha iyi oluyor. Çocuklar�m�z�n bu farkl�l�klar� ö�retmen taraf�ndan s�n�fta çok iyi gözleniyor. Sevgili anneler, lütfen can�n�zdan daha çok sevdi�inizi bildi�im çocuklar�n�z için sabah uykunuzdan feregat edip kahavalt�lar�n� yapt�r�r m�s�n�z?

Eline tutu�turdu�unuz ya da çantas�na b�rakt��n�z, sözüm ona önemseyip belli markalar�n abur-cuburlar�n�n hiç bir zaman kahvalt�n�n ya da ba�ka bir ö�ünün yerini tutamayaca��n� göz ard� etmeyiniz. Ders boyunca çocu�un akl� ya cebindeki parada ya da beslenme çantas�nda kal�yor. Dikkati toparlayabilene a�k olsun. En verimli saat birinci ders saatidir. Uykusu aç�lmadan, karn� aç bir çocu�un dikkatini toplay�p, bu verimli ders saatinin verimini alabilmek na mümkün.

Çocu�umuz okul hayat�yla birlikte yeni bir hayata ilk ad�m�n� atar. Böylece al��k�n olmad��, geni�leyen bir sosyal çevre içine girer. Bu yeni çevre okuludur. Yeni çevresiyle ileti�im kurmaya çal��r. Buna ba�l� olmak üzere beslenme al��k�nl�klar� ba�ta olmak üzere, aileden ald�� bir çok al��kanl�� yeni girdi�i sosyal çevreden etkilenerek, ister istemez de�i�ecektir. Okulda arkada�lar�n�n elinde gördü�ü at��t�rmal�ktan her çocuk yemek ister. Hele bir de karn� aç ise, bu besinin sa�l�kl� olmas� ya da olmamas� onun için çok ta önemli de�ildir. Zaten bu ayr�m� yapacak ya�ta de�ildir. Çocuklar�m�z çok iyi takip etmeliyiz al��kanl�klar�ndaki de�i�imeri bire bir gözleyerek, bu de�i�imlerin pozitif yönde olmas�n� veli ö�retmen i�birli�iyle sa�layabiliriz. �lk günden itibaren çocu�umuzun ö�retmeniyle ileti�im içinde olmal�y�z.

Hep birlikte sa�l�kl�, mutlu ve ba�ar�l� nesiller yeti�tirmek için ele vermeye haz�r m�y�z? Haz�r�z  diyorsan�z, ziller çald�, ders ba�lad� haydi çocuklar okula! Do�ru beslenmek �art�yla...

Birsen �NAL      18.Eylül.2011

Sitedeki

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

Yazar�n

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

( Zil �ald� �ocuklar Derse �ocuklar�m�z Do�ru Beslense ba�l�kl� yaz� Birsen �NAL taraf�ndan 18.09.2011 tarihinde sitemize eklenmi�tir. Sitemizde yay�nlanan eserlerin hukuki sorumlulu�u , kullan�lan materyaller ve yaz�n�n i�eri�i yazarlar�na aittir.�zin al�nmadan kaynak g�sterilse bile sayfam�zdaki eserler ba�ka yerde yay�nlanamaz. Eserlerin izin al�nmadan kopyalanmas� ve kullan�lmas� 5846 say�l� Fikir ve Sanat Eserleri Yasas�na g�re su�tur. )
Okudu�unuz Yaz�n�n Site Kurallar�n� �hlal Etti�ini D��n�yorsan�z, Site Y�netimine Bildirmek ��in T�klay�n�z.