Eklenme Tarihi : 17.04.2016
Okunma Say�s� : 1337
Yorum Say�s� : 0

G�z Ya�lar� Sa�l��a Faydal�.

A�layan birine "sus, a�lama art�k" deriz (eskiden derdik) onu susturman�n iyilik olaca��n� zannederdik. ama ��reniyoruz ki bu yanl��...

�z�nt�den, �fkeden veya sevin�ten a�layan birisini b�rak�n�z doya doya, kana kana a�las�n. a�lama n�beti ge�ince o ki�i kendisini ferahlam�� hissedecektir.

Biraz biliyordum a�laman�n faydalar�n�, ama derinlemesine ��renince hayretler i�inde kald�m. Bildiklerim ile birle�tirerek, kaynaklardan edindi�im bilgileri a�a��da sunmak istiyorum:

A�lamak; g�lmek gibi, duygunun bir �e�it d��a vurulma �eklidir.

A�lamak g�z ya�� kanallar�n� a�ar.

""Minesota St. Paul Ramsey t�p merkezi psikiyatri ara�t�rma labaratuar� m�d�r� Dr. William Frey taraf�ndan yap�lan bir ara�t�rmada, insan�n duygulanarak veya sinirlenerek d�kt�� g�zya�lar�n�n kimyev� bak�mdan farkl� oldu�u ispatlanm��t�r. Duygulanma sonucu ak�t�lan g�zya�lar�nda daha y�ksek oranda protein bulunmaktad�r. Dr. Frey, ayr�ca bu t�r g�zya�lar�n�n stres sonucunda meydana gelen ve v�cuda zararl� olan kimyev� maddeleri bertaraf etmekte oldu�una inanmaktad�r.""

Dr.Frey'e g�re,
""Kalp hastal�klar�, peptik �lser, kolit, deri d�k�nt�leri ve gerilimlerin yol a�t�� pek �ok hastal��n kayna��, i�eriye d�k�lm�� (bast�r�lm��) g�zya�lar� olabilir.""

O y�zden duygular bast�r�lmamal�, yerine g�re g�lmeli, �fke ve h�z�nde utanmadan A�LAMALI...

�ocuklu�umuzdan beri duydu�umuz bir s�z var adeta kli�ele�mi� "erkekler a�lamaz"...Bu s�z ile a�lamalar� engellenen erkeklere k�t�l�k yap�lm�� olur.

G��l� insanlar, g��l� kad�nlar a�lamazm��, l�f...A�larlar ama g�stermezler a�lad�klar�n�. Yaln�z kald�klar�nda onlar da a�larlar hem de i�ini �eke �eke...

""A�lamak, dola��m, solunum, damar ve sinir sistemini uyar�r. Nab�z h�zlan�r, bir s�reli�ine kan bas�nc� y�kselir. �iddetli bir �ks�rme ile akci�erden d��ar�ya saatte 70 mil s�ratle hava at�l�r. K�sa s�reli a�lama, iyi bir egzersizdir. Bunun da �tesinde g�z, burun ve y�z� y�kayan �l�k tuzlu su, ana rahmindeki amniyon s�v�s�na benzer. A�lamak; gerilimi azaltarak kendimizi yenilemi� ve tazelenmi� hissetmemizi sa�lar.""

G�zlemlerime g�re; dua yakar��lar�nda, yo�un duygulanmalarda ve �zlemlerde akan g�z ya�lar� uzun �m�rl� olmaya destek verir. (Sulu g�zleri bilim takip edecektir.)

De�erli yazarlar�m�zdan Zuhal Voigt han�m�n yaz�s�ndan ��rendi�ime g�re; "tecav�ze u�rayan �� ya��ndaki �ocu�un barsaklar�n�n par�alanmas� ve hastanede �lmesi" haberi ile nas�l uzun uzun a�lad��m� takip eden zamanda hala etkisinde oldu�umu bu blo�umda bile olaya yer vermemden anlam��s�n�zd�r. �ocuklar hassasiyetim, dayanam�yorum, kahroluyorum...

Yine g�z ya�� musluklar� a��lmadan yaz�m� ba�lamak istiyorum,

A�lay�n,

Sizler de a�lay�n,

Ruhunuzun kabullenmedi�i bir duruma a�lay�n,

��siz babalara,

Do�u ve G�neydo�uda babalar� �ehit olan yetimlere,

Yine o b�lgede e�ini ter�re kurban eylemi� gen� dullara,

Gen� o�ullar�n� "�ehit" ad�yla topra�a veren y�re�i kavrulmu� ana-babalara,

Hayatlar�n�n ilk y�llar�nda hastal�klarla cebelle�ip �ifa arayan, yoksulluklar�ndan ila� alamayan masum k��k �ocuklara,

A�lay�n,

�u andaki duruma g�re a�lamak i�in o kadar �ok sebep var ki, aramaya gerek yok, TV lerin sabah ku�aklar�na bir bak�n,

Bakarken g�z ya�lar�n�z� tutamayacaks�n�z eminim.

Biraz �mitsiz, biraz zor da olsa, g�zel g�nlerin beklentisiyle,

Selamlar hepinize...

Yurdag�l Alkan.

Kaynak:

.http://www.ilimdunyasi.com/merak-ettiklerimiz/aglamak-zararli-mi-faydali-mi/?imode

Sitedeki

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

Yazar�n

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

( G�z Ya�lar� Sa�l��a Faydal�. ba�l�kl� yaz� G�lalkan taraf�ndan 17.04.2016 tarihinde sitemize eklenmi�tir. Sitemizde yay�nlanan eserlerin hukuki sorumlulu�u , kullan�lan materyaller ve yaz�n�n i�eri�i yazarlar�na aittir.�zin al�nmadan kaynak g�sterilse bile sayfam�zdaki eserler ba�ka yerde yay�nlanamaz. Eserlerin izin al�nmadan kopyalanmas� ve kullan�lmas� 5846 say�l� Fikir ve Sanat Eserleri Yasas�na g�re su�tur. )
Okudu�unuz Yaz�n�n Site Kurallar�n� �hlal Etti�ini D��n�yorsan�z, Site Y�netimine Bildirmek ��in T�klay�n�z.

G�z Ya�lar� Sa�l��a Faydal�.

EdebiyatEvi.Com | Edebiyat ve K�lt�r Platformu

EdebiyatEvi.Com | Edebiyat ve K�lt�r Platformu

EdebiyatEvi.Com | Edebiyat ve K�lt�r Platformu