Eklenme Tarihi : 12.05.2013
Okunma Say�s� : 2186
Yorum Say�s� : 1

lalelik

Son Yaz�lar�

�evremizdeki Pislik

Ya�murla Gelen

G�n� Ayd�nlatan

G�ne�, hava ve su gibi bir hayat kayna��d�r. �lkel kabilelerde ona tap�lm��t�r. Yarar� gibi zararlar� da vard�r. ��nk� ozon tabakas� art�k eskisi gibi de�ildir ve daha �ok UV(ultraviole) ve IR(infra red) ��n� yery�z�ne inmektedir. Bu ��nlar suya girdi�imiz zaman da bizi etkilemektedir. G�ne�in bir yarar� da sedef hastal��na iyi gelmesi ve antibakteriyel olmas�d�r.

G�ne� ��nlar�n�n en tehlikeli zarar� cilt kanseridir. Bu uzun zaman s�re�lerinde g�ne�e, g�ne� ��nlar�n�n dik geldi�i saatlerde ve korunma y�ntemlerine uymama sonucu uzun s�re�lerde olu�maktad�r. Yani y�llar�n verdi�i bir durumdur. Cilt kanserleri, deri �zerindeki bir benin renk, boyut ve g�r�n�m olarak de�i�mesi ile kendini g�steriyor. Ba��kl�k sisteminin zarar g�rebildi�i de s�ylenmektedir. Cilt kanseri AIDS'ten daha h�zl� yay�lmaktaym��. Bunun i�in 11:00 ve 15:00 saatleri aras� denize girmemek, girilirse bile g�ne� ya��, siperlikli �apka ve uv filtreli g�ne� g�zl�kleri kullanmak hatta ti��rt giymek (beyaz ti��rt, 4-8 derecesinde koruma sa�l�yor) korunma yollar�n� olu�turuyor. G�lgelik yerlerde oturmak yans�ma nedeniyle korunmada etkili bir y�ntem de�il. G�ne�i en �ok kar yans�t�yor(%80). Bunu s�ras�yla deniz, kum ve �imler izliyor. Ultraviole ��nlar�na maruz kal�nan b�lgelerde, koyu sar� veya kahverengi �g�ne� lekeleri� meydana gelebiliyor.G�ne� ��nlar�na maruz kald�k�a bu lekeler daha koyula��p belirginle�iyor. Beyaz tenli ve a��k g�z renkli insanlar ise daha dikkatli olmak zorunda(��nk� derileri koruyucu renk pigmentinden yoksundur); y�ksek koruma fakt�rl� g�ne� ya�lar� kullanmak zorundalar. G�ne� ya�lar�n� etkili kullanabilmek i�in ise d��ar� ��kmadan 30 dk kadar �nce s�r�l�p ciltte etkili hale getirilmesi gerekiyor. Denize girince ve kurulan�nca ve terledik�e g�ne� ya�lar�n� yeniden s�rmemiz gerekmekte. Ayr�ca 3-4 saatte bir etkisi kaybolaca��ndan yeniden s�r�lmesi gerekmekte. Bir dikkat edilmesi gereken nokta da g�ne� g�zl�klerinin UV filtreli olmas� konusu. E�er UV filtreli de�ilse g�z bebekleri geni�ledi�i i�in daha �ok UV ��n� al�nmas�na yol a�acakt�r. Yani b�yle bir g�ne� g�zl�� kullanmaktansa hi� kullanmamak daha iyi. �ok parlak g�ne� ��na ise bak�lmamal� ��nk� g�rme kay�plar� olu�abilmekte; yani kal�c� hasarlar olu�abilmektedir. G�ne� ya�lar� t�m v�cuda bir seferde 30 gr civar�nda s�r�lmeliymi�. Bronzla�man�n ise kendimizi koruyarak ve zamana yayarak yap�lmas� gerekiyor. Solaryumlardan uzak durulmas� gereklidir ��nk� o ��nlar da kanserojen etkilidirler. �ocuklar D vitamini almak i�in g�ne� ��na ��kmamalar�, normal �artlarda ald�klar� ��n�n yeterli olaca��, dikkat edilmesi gereken noktalardan birisi. Alkol ve kafein idrar art�� ve s�v� kayb� yapt�� i�in s�cak saatlerde i�ilmemelidir.

�zellikle ya�l�lar, kalp ve tansiyon hastalar�, �ocuklar, hamileler, a��r� kilolu insanlar, kanser hastalar� ile kemoterapi g�renlerin g�ne�ten koruma y�ntemlerine daha titiz olarak uymalar� gerekmektedir. Efor harcamaktan ka��nmal�, kapal� ve havas�z yerelerde de uzun s�re kal�nmamal�d�r.

G�ne� yan�klar�na kesinlikle yo�urt ve benzeri maddeler s�r�lmemelidir. Bu durumda so�uk kompres uygulamas� yap�labilir ancak doktora ba�vurmak gerekebilir. Bilin� bulan�kl�� olan hastalar hemen en yak�n sa�l�k kurulu�una g�t�r�lmelidir.

Yaz aylar�nda az ve s�k aral�klarla besin t�ketilmesi gerekiyor. Bol su i�ilmeli, sebze ve meyve t�ketilmelidir. G�nde en az 2 litre su tavsiye edilmektedir.

G�ne�in �iddetli �s� etkisine ba�l� olarak g�ne� �arpmas�, �uur kayb�, fel�, kalp krizi ve �l�m de g�r�lebiliyor.

Yaz tatili yapanlar�n dikkat etmesi gereken bir nokta da denizde g�ne�lenirken ilk g�nlerde koruma fakt�r� daha y�ksek �r�nler kullanmalar� gerekmektedir. Bebeklerin ve 3 ya��ndan k��k �ocuklar�n da g�ne� ��nlar�na direk temas� kesin olarak �nerilmiyor.

Kapal� bir ara�ta s�cakl�k 60-70 dereceye ��kabildi�i i�in �ocuklar� ve ev hayvanlar�n� kapal� otomobilde yaln�z b�rakmak �l�mle sonu�lanabiliyor.

Sitedeki

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

Yazar�n

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

( G�n� Ayd�nlatan ba�l�kl� yaz� lalelik taraf�ndan 12.05.2013 tarihinde sitemize eklenmi�tir. Sitemizde yay�nlanan eserlerin hukuki sorumlulu�u , kullan�lan materyaller ve yaz�n�n i�eri�i yazarlar�na aittir.�zin al�nmadan kaynak g�sterilse bile sayfam�zdaki eserler ba�ka yerde yay�nlanamaz. Eserlerin izin al�nmadan kopyalanmas� ve kullan�lmas� 5846 say�l� Fikir ve Sanat Eserleri Yasas�na g�re su�tur. )
Okudu�unuz Yaz�n�n Site Kurallar�n� �hlal Etti�ini D��n�yorsan�z, Site Y�netimine Bildirmek ��in T�klay�n�z.

G�n� Ayd�nlatan

G�ne� yan�klar�na kesinlikle yo�urt ve benzeri maddeler s�r�lmemelidir. Bu durumda so�uk kompres uygulamas� yap�labilir ancak doktora ba�vurmak gerekebilir. Bilin� bulan�kl��� olan hastalar hemen en yak�n sa�l�k kurulu�una g�t�r�lmelidir.

Yaz aylar�nda az ve s�k aral�klarla besin t�ketilmesi gerekiyor. Bol su i�ilmeli, sebze ve meyve t�ketilmelidir. G�nde en az 2 litre su tavsiye edilmektedir.

G�ne�in �iddetli �s� etkisine ba�l� olarak g�ne� �arpmas�, �uur kayb�, fel�, kalp krizi ve �l�m de g�r�lebiliyor.

Kapal� bir ara�ta s�cakl�k 60-70 dereceye ��kabildi�i i�in �ocuklar� ve ev hayvanlar�n� kapal� otomobilde yaln�z b�rakmak �l�mle sonu�lanabiliyor.

G�ne� yan�klar�na kesinlikle yo�urt ve benzeri maddeler s�r�lmemelidir. Bu durumda so�uk kompres uygulamas� yap�labilir ancak doktora ba�vurmak gerekebilir. Bilin� bulan�kl�� olan hastalar hemen en yak�n sa�l�k kurulu�una g�t�r�lmelidir.