Edebiyat ve Kültür Platformu
Hayata Dair İnsan Yaşantısında Beslenme Ve de Sporun Verdiği Dinamizm
Hayata dair İnsan yaşantısında , beslenme ve de Sporun verdiği dinamizm...
Lüksemburg`daydım bisiklet turu yaptım yani kendim için iyi olan Spor dalı olduğu için boş vakitlerimde benim doğadan ayrılmamak iç içe bütün günü eğlenirken Sağlıklı ve de Dinç bir Vücutla Hayatını sürdürürsün. Yanında düzgün beslenme dilersen Doğa sana sunuyor Doğal Hastanesini iyileşmesini Yaşamla hep iç içe mutlu dolu doğal sevecen sevgi dolu insan olursun. Karamsarlık diye bir sorun olmaz tek yapılacak insanın kendini motive etmesi. TV köşelerini ve de mutfakta hangi tatlıyı mideme aşıracağım düşüncesi olmamalı... değilse şişer erkenden yiyerek ölürsünüz. Ömrümüz kısalır çok yiyerek mümkünse az yiyin sporlara dengenizi sağlayın gel keyfim gel diyetisyenlere para akıtmazssınız!. Pisiklete yönelim kilolarınızıda zamanlara bölün bir kere 90,kilo üzerindeyseniz tam beş yılınızı alır forma girmeniz hemide hiç aç kalmadan sadece tüm besin öğelerini tüketirsiniz her gıdadan az olmak aç kalmamak bakın yiyerekte sağlık probleriniz ortadan kalkıyor. Aç kalınarak zayıflaması daha çok vücudumuzda kaslarınızı eritiyorsunuz sağlık problemleriniz ortaya çıkar tek yapılacak burada her insanın Aklı var karbon hidratlar yani şeker, şeker derken şeker adı üstünde tatlı gıda bizi oyalayan direkmen yağ deposudur protein karbonhidrat bileşimi ikisinde yanlış kutupların bileşimi yani bir kereden ne olur derken çok geç kalınmış yanlışlıklar yaparız ki şişmanlık zaten aman sende ne olacak dediğimizde habire tükettiğiniz dondurmalar, pastalar yerken senin canına okur, yağ keselerini doldurur sende bu kez şişmanlık olgusuyla boğşursun yeme tatlı besin öğelerini yeme vücudumuza yanlış besin öğesini sunuyoruz Firmalar üretir! Sanayi üretir!
Tatlı şekerlemeler çok yanlış bu tüketilen tatlı besin öğeleri bizim ölüm fermanımız olur yağ depolarımızın habire dolması obez şişman insan ayıtla pirincin taşını hiç kimse tüketiciyi düşünmez yeterki adamlar malını pazarlarında sunsunlar sadece tüketicinin gözünü boyarlar onun zararlarını sana söylemezler!... Neden köylerde fazla şişman insanlar olmaz onlar işlenmiş gıda tüketmezler endüstri ortamlarından uzak tamamen kendi ortamlarında yetişen doğal üretilen kendi ürettiği besin öğesini tüketen bir toplum insandır. Doğal ortamlarda yetişen besin öğeleri bizi yaşarken sağlıklı bireyler olarak hayatımızı korur.., yiyerek zindana çevirmez!.. Köylüler hepten kendileri ürettikleri malzemelerden beslenirler tüketimde de hasta insanlarımızda çok nadirdir obez bir görünümlü hasta bedenlere orada rastlanması mümkün olmaz bu insanlar bulgurunu, yarmasını, sütünü, peynirini, ve de ... v.s.. adını sayamadığım besin öğesini doğal yoldan işlediği içinde tüketilen beslenme gurupları içinde yararlı besin öğesi gurubuna girer rahat bir şekilde mutfağımıza girerler bu tür doğal olan beslenme gıdaları ve de ürünleri...
Proteinleri mümkünse az veyahutta hiç tüketilmesine vücudun yağ kesesine yani deponuza yağ keselerini bir güzel doldurursunuz. Bu gıdalar sürekli fazladan alındığında metabolizmanız yağ geldi der deponuza yağ doldurur ondan sonra şişman bireyler olarak ağlarız... Obezite! Sürekli atıştıran ağzı boş durmayan yiyerek sadece ömrünüz kısalır metobolizmanızı yorar ihtiyarlatırsınız...Sabah kahvaltısı mutlaka bir dilim ekmek peynir hiç olmazsa bir bardak sütle alınan kahve tüm günü olmasa da açlık hissi vermez günde bir kaç bardak tüketilen sütlü kahveylede doyarsınız gıdalara saldırmasını engellersiniz kalsiyum olduğu için sütün içindeki şekerli bir tat varya o yeme iştahınızı keser yani zayıflama kurallarının içinde sporla süt Aç karna içilecek bir bardak su bir meyve yemeklerden önce elma en iyisi görün nasılda sağlıklı kalırsınız düzgün beslenme işin adı....
Şekerli ve de tuzlu un vs gibi gıdaları uzak tutun bol yoğurt vede yağ oranı azaltılmış süt ürünleri peynir v.s .. tuzsuz vede Zeytin bu arada tuzsuz neden tuz ödem olur, vücudumuzda fazladan beş altı kiloya döner vücudunuz su toparlar bol su için şekerli içecekler tüketmeyin bir bardak kolada yirmibeş kesme şeker var onunla üç, dört gün çay içersiniz gel görki bir kafaya dikişte bir bardak kolanın ne kadar zararını bilemeyiz ha bire içeriz işte bu şekerli sıvı içecekler fazladan alınan enerji onuda yakamayız yağ depolarımıza depolanır... içerken ve de yerken seçici olun mutfağınıza zaralı gıdaları sokmayın yaralı besin öğelerini tüketirken hemide aç kalmayıp sağlıklı bireyler okarak yaşantımızı sorunsuz devam ettiririz hastalıklar kapımızı çalmaz sen kendi vücuduna özen gösterirsen o sana geri dönüşüm olarak ışıltısını dinaminizmini gösterir tek çözüm beslenme!... insan hayatını sürdürmesi için ve de sporuda eklersen uzun yaşamalar degilse dikkatsizlikler; kendi iplerimizi erkenden çekmiş oluruz ne güzel yaşamak nedir kendin rengini vermelisin yaşama öyle gökten yağmaz her şey keşif edeceksin durmadan kendini mutlu kılman için mutlu ortamları seçeceksin sitresli ortamlardan uzak duracaksın çık doğaya tertemiz bütün güzellikleri orada bulursun oh ne alaaaa...bol yeşil sebze ve de zeytin yağ yemek ve de salatalarda dengeyi sağlar yakmadan olsun zeytin yağ tüketimi değilse vücudumuzun den...a...sını yok ederiz ve de ihtiyarlık genlerini hızlandırıcı koruma denası çökerse vücüt kendini koruyamaz yavaştan çöküntüler aşınmalar vücudumuzda hasarlar oluşur yağları yakmadan tüketelim...
Bol keyifler Sporla ve de düzgün besin öğeleriyle.. Ne mutlu Sporumu eksik etmiyorum benim yaşam biçiminde Pisikletimmm ve de Tabiyatttttt... Pisikletttt bir ömürdür anlayanaaaa... Şirketler sizi tüketiciyi zorlatmaz siz sadece görüntüsüne aldanır onun pazarını kendi mutfağınıza sokarsınız!. Büyük şirketler sadece kendi payını düşünerek pazarını dünya halklarına sunar o zaman bize düşen bilinçli tüketim bilinçli pazarı mutfağımıza sokalım her gıda tıpkı tekstil malzemeleri gibi onlar giyinirken bilinmezler, vücudumuzun kanseröjen katkı malzemeleri tekstil boyaları şu, bu derken biz sadece görünüşe aldanır o pazarın giysisini evimize getiriniz oda ne yapar derilerinizde alerji reaksiyonları yapar buda dermotologlara kadar gider yolumuz yanlış giysi seçimimiz.. Gıdalarda öyle!... Sadece gözünüzü boyarlar demezler ki içindeki ilaçlı katkısını bilemezsiniz hangi kanseröjen katkılı öğeleri sattıklarını! Ha bire tüketiriz neden çünkü göze hitap ediyor zararları ise hastalıkları kapımıza çağırıyor.. Burada insanlarımız biz tüketiciler olarak yerken veyahutda giyinirkende seçici olalım tek kurallarımız bu yaşarken insan oğlunun vazgeçilmezi sağlıkkkkk....
24 Temmuz, 12:48
Dönüş Korkmaz
Hayata Dair İnsan Yaşantısında Beslenme Ve de Sporun Verdiği Dinamizm başlıklı yazı Mosell 07 tarafından
04.08.2015 tarihinde sitemize eklenmiştir.
Sitemizde yayınlanan eserlerin hukuki sorumluluğu, kullanılan materyaller ve yazının içeriği yazarlarına aittir.
İzin alınmadan kaynak gösterilse bile sayfamızdaki eserler başka yerde yayınlanamaz.
Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur.
- Yorumlar 0
- Yorum Yaz
- Tebrikler
- Beğenenler
- Popüler Yazıları
Yükleniyor...
Yorum yazmak için giriş yapın.