Eklenme Tarihi : 29.04.2017
Okunma Say�s� : 1389
Yorum Say�s� : 3

Bu Yaz� 30.04.2017 tarihinde
G�N�N YAZISI
olarak se�ilmi�tir.

Obezite �le Sava�

OBEZ�TE �LE SAVA�

Biraz �nce ciddi bir televizyon kanal�n�n ciddi bir pro�ram�nda genel cerrahi uzman� bir profes�r doktor hocam�z� dinledim. Dedi ki: �Bizim obezite ile m�cadele y�ntemlerinden biri olan, mideye cerrahi m�dahale, kesin bir ��z�m de�ildir. Kesin ��z�m i�in hastam�z�n daha �nceki olumsuz ya�am �eklini olumlu ya�am �ekline de�i�tirmesi gerekmektedir�.

Hepimizin �ok iyi bildi�i gibi obezite ba�l� ba��na bir hastal�kt�r. V�cut kitle indeksi 30�un �ok �zerine ��kanlar i�in tehlike �anlar� �almaya ba�lamaktad�r. Obezlik �yle bir k�s�r d�ng� haline geliyor ki, onlarda �ok yemek k�t� bir al��kanl�k haline geliyor. Yeme eylemini bir t�rl� s�n�rland�ram�yorlar. Yemezlerse sanki a�l�ktan �leceklerini zannediyorlar.

Halbuki, Efendimizin tavsiyesine g�re midemizi ��e b�lmemiz gerekiyor. ��te biri su, ��te biri g�da ve di�er k�sm� da hava ile doldurulmas� gerekiyor.

Yarat�c�m�z midemizi ve ba��rsaklar�m�z� �yle mucizevi bir �ekilde yaratm�� ki, midesi tamamen al�nan bir hastan�n kal�n ba��rsa�� mide vazifesini g�rebiliyor. Yeme ve beslenme disiplinine hala dikkat edilmez ise, kal�n ba��rsa��n zoraki esnemesi mideden daha b�y�k bir hale gelerek, rahats�zl�� katland�rabiliyor.

�nsanlar�m�z, Yarat�c�m�z�n s�per sistem yaratt��, yerine g�re ve ihtiyaca g�re esnetilmesine izin verdi�i mide ve ba��rsaklar�m�z�; �f�tursuzca yiyerek�, �at�n �l�m� arpadan olsun� diyerek, �rak� i�en �l�yor da su i�en �lm�yor mu� diyerek, �nas�l olsa g�n�n birinde �lmeyecek miyiz� diyerek, katlediyor maalesef.

Art�k g�n�m�zde �can bo�azdan gelmiyor�, ne yaz�k ki, can �ok yemekten gidiyor. Hayat�m�z i�in olmazsa olmaz de�erde olan envai �e�it yiyeceklerin olmas�, bunlar�n �o�unun katk� maddeli olmas�, ula��lmas�n�n �ok kolay olmas�, �ekerin girmedi�i hemen hemen hi�bir g�dan�n kalmamas�, ekonomik seviyemizin y�kselmesi, haraket etme eyleminin neredeyse s�f�ra d��mesi vb. gibi sebeplerden dolay�, obezli�in y�z� kahkahadan ge�ilmiyor.

Uzman�m�z bir de �unu s�yledi. Biz midenin yar�s�n� veya ��te birini alarak yapmam�z gereken m�dahaleyi yap�yoruz. Ancak, hastam�z iyile�ir iyile�mez yine alkol almaya ba�larsa, sigaraya devam ederse, mideyi veya ba��rsaklar� zoraki esnetmek i�in zorlamaya devam ederse, hareketsiz bir ya�am �ekline devam ederse, bizden g�nah gitti.

Hi� kimse anas�ndan obez do�maz. E�er metabolistik bir sendrom veya genetik bir sorun yoksa, obezli�in sebebi g�n gibi a�ikard�r. �ok yemek, abur cubura y�klenmek, hareketsiz bir ya�am, sorun �retici ve stresle yo�rulmu� bir ya�am, dengesiz ve �l��s�z beslenme, alkol, sigara, israf�� bir yakla��m, negatif d��nme, ben kilom ile bar��m vurdumduymazl�� vb. kaliteli ya�am h�rs�zlar� obezitenin ba�l�ca sebepleridir.

En basit �ekli ile, yedi�inin v�cutta enerjiye d�n��en k�sm� d��ndaki fazlal�� yakamayanlar (hareketsizler), gram gram obezitenin yollar�n� kat edeceklerdir. �nemsenmeyen gram art��lar�, �ok yeme�i tetiklerken, dinamizmi de k�st�receklerdir.

Ne yaz�k ki, negatif i�erikli eylemler birbirleri ile kol kola girip halay �ekmeyi �ok seviyorlar. En b�y�k arzular� da halaydaki kalabal�� s�ratle art�rmak. Tamam halay� ben de �ok seviyorum, �stelik h�zl� hareket ettirdi�i i�in sportmen ve fit de olmam�za yard�mc� oluyor. Ama halay�n �yelerine �ok dikkat edelim. Halay�m�z�n �yeleri; hareketsizlik, �ok yeme, d�zensiz beslenme, �ekerli-unlu-ya�l� g�dalar� t�ketme, sigara-alkol, negatif d��nce gibi h�rs�zlar yerine; d�zenli ve kaliteli spor-y�zme-y�r�me, az-�z ve dengeli yeme, kaliteli g�dalarla �l��l� beslenme, de�i�imli-d�n��ml� ve dengeli beslenme, mideyi ��e b�lerek ya�ama, �retme, payla�ma, ba�arma, destek verme olmal�d�r. Kaliteli ya�am�n alt�nlar�n� yediden yetmi�e hayat�m�za d�stur edinmeliyiz.

Her f�rsatta payla�t��m bir s�z�m var: �Kaybolan e�e�i kaliteli bulma y�ntemlerinden ziyade, e�e�i kaybetmeme y�ntem ve metodlar� �zerine kafa patlatmal�y�z�. �Sa�l��m�z�, kalitemizi, g�venli�imizi hi�bir zaman ba�kalar�n�n ustal��na, insaf�na ve insiyatifine terk etmemeliyiz�.

Obezli�in zararlar�n� �ok iyi idrak ederek, zaman�nda her t�rl� tedbiri alarak, ter d�kerek, emek vererek, ciddiye alarak m�cadele etmek, �nlem almak, e�e�i kaybetmeme m�cadelesidir. Ancak �ben g�be�imle bar��m�, �evin balkonlusu, adam�n da g�beklisi g�zeldir� z��rt tesellisiyle avunanlar�n vay haline.

Obezite ile sava�ta mide k��ltme operasyonu, zoraki kaybolan e�e�i bulma y�ntemidir. E�e�i buldunuz ama o s�re� i�erisinde e�ek yabanile�mi�, cerrah sizin elinize yular� teslim etti. Daha ah�ra g�t�remeden hoplay�p z�play�p sizi s�r�yerek elinizden yular�n� kurtar�p ka�abilir. Ka�arken sizi s�r�y�p yaralayabilir de� �stelik e�e�i bulmak her zaman ��z�m demek de de�ildir. E�ek a��r yaral�, �lm��, huyu de�i�mi�, yan�nda bir s�r� yabani e�ekle d�nm�� de olabilir.

En iyisi e�e�imize!!! zaman�nda iyi davranal�m, gerekti�i gibi besleyelim. E�itimini verelim. Ona de�er verelim, k�zd�rmayal�m, �fkelendirmeyelim, ka��rtmayal�m. Kendimize g�zelce hizmet etmesini sa�layal�m. Onu da enayi yerine koyup, d�v�p, s��p elimizden ka��rtmayal�m.

Selam, sevgi ve dualar�mla. Allah�a (cc) emanet olunuz.

29 Nisan 2017 Saat: 9.30. Antalya

Yrd.Do�.Dr. S�leyman CO�KUNER

Kaliteli Ya�am Uzman�

Sitedeki

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

Yazar�n

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

( Obezite �le Sava� ba�l�kl� yaz� S. CO�KUNER taraf�ndan 29.04.2017 tarihinde sitemize eklenmi�tir. Sitemizde yay�nlanan eserlerin hukuki sorumlulu�u , kullan�lan materyaller ve yaz�n�n i�eri�i yazarlar�na aittir.�zin al�nmadan kaynak g�sterilse bile sayfam�zdaki eserler ba�ka yerde yay�nlanamaz. Eserlerin izin al�nmadan kopyalanmas� ve kullan�lmas� 5846 say�l� Fikir ve Sanat Eserleri Yasas�na g�re su�tur. )
Okudu�unuz Yaz�n�n Site Kurallar�n� �hlal Etti�ini D��n�yorsan�z, Site Y�netimine Bildirmek ��in T�klay�n�z.

Obezite �le Sava�

EdebiyatEvi.Com | Edebiyat ve K�lt�r Platformu

EdebiyatEvi.Com | Edebiyat ve K�lt�r Platformu

EdebiyatEvi.Com | Edebiyat ve K�lt�r Platformu