Enerji İçecekleri
Yeni yapılan bir araştırma günde sadece bir kutu enerji içeceği içmenin kas gelişimini % 90 oranında engelleyebildiğini ortaya koydu, evet yanlış duymadınız %90 bu içecekler yüksek miktarda kafein ve şeker içeriyor. Vücutta kortizol dediğimiz stres hormonunu yükseltiyor, protein sentezini durduruyor ve uyku kalitesini bozuyor, sonuçta kas onarımı yavaşlıyor vücut yenilenemiyor, spor sonrası kas gelişimi aslında uyku ve dinlenme sırasında gerçekleşir, ama enerji içecekleri bu süreci tamamen sabote eder. Kısacası spor salonunda yaptığınız emeği kutu kutu içecekler ile çöpe atmayın. Unutmayın gerçek enerji kutuda değil sağlıklı yaşamda...
Prof.Dr. Erkan TOPUZ
(
Enerji İçecekleri başlıklı yazı
AhmetZeytinci tarafından
24.11.2025 tarihinde sitemize eklenmiştir. Sitemizde yayınlanan eserlerin hukuki sorumluluğu , kullanılan materyaller ve yazının içeriği yazarlarına aittir.İzin alınmadan kaynak gösterilse bile sayfamızdaki eserler başka yerde yayınlanamaz. Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur. )
Okuduğunuz Yazının Site Kurallarını İhlal Ettiğini Düşünüyorsanız, Site Yönetimine Bildirmek İçin Tıklayınız.
