Tükenmiş İnsan

Sıcaklıkların insanlar üzerindeki etkisi var mıdır? Evet. Sıvı kaybı, güneş çarpması, tansiyon düşmesi, baş ağrısı, halsizlik, dikkat dağınıklığı ve uyku problemleri. Sadece insanlar değil; hayvanlar, bitkiler ve doğadaki diğer canlılar da sıcaklıklardan etkilenir.

Kimisinin havlusunu alıp denize, kimisinin ise çapasını, küreğini, tırpanını alıp tarlaya çalışmaya gittiği yazın tam ortasındayız. Dışarıda çalışmak zorunda bulunan, özellikle tarım ve inşaat işçilerimize kolaylıklar diliyorum. Bazı illerimizde sıcaklıklar 40-45 derecelere kadar çıkabiliyor.Buğday tarlalarında az  çalışmadım,öğlenin  kavurucu sıcağında patos atmanın çilesini çok iyi bilirim.

Kalp ve damar hastalarımızın, yaşlılarımızın ve çocuklarımızın bu aylarda biraz daha dikkatli davranmaları; güneşin en etkili olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarıda kalmamaları, bol sıvı tüketmeleri, açık renkli ve hafif giysiler tercih etmeleri gerektiği uzmanlar tarafından dile getiriliyor.

Psikoloji derslerinin ilkokuldan itibaren okutulması gerektiğini savunuyorum. Çünkü kendini bilen, evreni bilir. Şöyle der psikoloji kitapları:

Tükenmiş insanın özellikleri şunlardır:

- Sürekli uyumak ister.

- Hep yorgundur.

- Aşırı kaygılıdır.

- Ani öfke patlamaları yaşar.

- Duygusal acı çeker.

- Motivasyonu ve enerjisi düşüktür.

Eğer bu özellikler sizlerde de varsa paniğe gerek yok,bu durum çeşitli yollarla aşılabilir. Havanın psikolojimiz üzerindeki etkileri yadsınamaz ve anlatmaya çalıştığım nokta şudur: Bu günlerde yorgun hissetmek ve zaman zaman uykunun bastırması gayet normaldir. Kendinizi hemen "tükenmiş insan"sendromuna sokmayın!