Eklenme Tarihi : 4.03.2011
Okunma Say�s� : 1950
Yorum Say�s� : 0

B�rak�n Ne Yerse Yesin

BIRAKIN NE YERSE YES�N

�nsanlar�n en �nemli ihtiya�lar�n�n ba��nda beslenme gelir . Fakat genelde g�r�r�z ki kar�n doyurmak beslenme zannedilir . V�cut denilen mekanizma muazzam bir fabrika ve �e�itli i�levleri olan m�kemmel laboratuvarlar bile�imidir . �nsana d��en g�rev lokmay� sadece a�z�na atmaktan ibarettir . O andan itibaren ��tme , salg�lama , yutma , sindirim , bo�alt�m gibi her konuda binlerce kitap yaz�lacak hayranl�k veren m�thi� bir hareketlilik ba�lar .

Buna t�p ilmi denir ve insan hayat�n� ilgilendiren en �nemli ilim dal�d�r . Bir karaci�er 400'� a�k�n kimyasal faaliyetiyle d�nyan�n en m�kemmel labotatuvar�n� bile g�lgede b�rak�r . G�zdeki m�kemmelli�in yan�nda en geli�mi� optik cihaz , kanl� damarl� bir et p�ht�s� olan beyindeki harika d�zen yan�nda hard diskler, bilgisayarlar ilkel kalmaktad�r .

Atalar�m�z "can bo�azdan gelir " demi�ler. Can bo�azdan gelir do�rudur ama can yine bo�azdan gider . �nsan�n t�ketti�i ve ihtiya� duydu�u kalorinin �zerinde al�nan besinlerin v�cutta depolanmas� ya�lanma ve �i�manlama olarak g�r�n�r . Son y�llarda obezlik �ok artm��t�r . Yanl�� beslenme sonucu s�k�nt�lar da artm��t�r .

Kalpte , karaci�erde ya�lanma, belde, g�bekte katmerlenme v�cuda a��r� bir y�k getirir , dengeleri bozar . Kapasitesi on ton olan bir kamyona yirmi ton y�k bindirilmesi fren sistemini , motorun �eki�ini, amortis�rleri velhas�l her�eyi zorlar.

Dengeli beslenme i�in �e�itli form�ller uygulanmaktad�r ve bu konu bir uzmanl�k alan� haline gelmi�tir . �e�itli beslenme re�eteleri verilir ve binbir s�k�nt� ile uygulan�r . Ama re�etin en g�zelini sevgili Peygamber'imiz (selam olsun ) yazm��t�r :

" Az yeyiniz, az konu�unuz, az uyuyunuz "

Biz ne yapar�z ? Can�m�z�n istedi�ini t�ka basa yeriz . Kar��m�zdakine a��z a�ma f�rsat� b�rakmadan , soluk almadan konu�uruz ve bol bol uyuruz.

Bence en �nemli diyet , sa�l�k sak�ncas� olmayan her g�dadan az miktarda yemek ve yine Peygamber'imizin ��d�ne uyarak sofradan doymadan kalkmakt�r . Midenin ��te biri yemek, ��te biri su ve ��te birinini de bo� b�rakmak en pratik form�ld�r .

Gen�ler internetteki bir siteyi a�m��lar , ya�a,boya , cinsiyete g�re g�re a��rl�k �l��lerini ara�t�r�yorlar . Bir de ben bakay�m dedim . �nternet ne cevap verdi birlikte okuyal�m :

" Ya� uygun de�il "

Buyurun cenaze namaz�na !

Ya� 70 i� bitmi� �yle mi ? �nternet bile beni nazara alm�yor . Ama ben bana verilen v�cut emanetini en uygun �ekilde korumakla y�k�ml�y�m . Sa�l�k olmay�nca ya�am�n ne tad� var ? �badetten bile zevk alamaz olur insan .

Adam�n biri �ok ya�l� olan ve ya�ama �midi azalm�� hasta babas� i�in sormu� " Doktor Bey ! Babam ne yesin , neleri yemesin ? "

Doktor �antas�n� toplarken soruyu cevaplam�� " Can� ne istiyorsa b�rak�n yesin "

G�n�llerin doktoru , v�cutlar�m�z i�in de re�ete b�rakm�� .. En iyisi ben buna uyay�m dedim .

" Az yeyiniz , az konu�unuz , az uyuyunuz "

Biraz uygulama zorlu�u �ekiyorum ama olsun ba�ka ��kar yol yok .

Sitedeki

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

Yazar�n

�nceki Yaz�s� Sonraki Yaz�s�

( B�rak�n Ne Yerse Yesin ba�l�kl� yaz� A.M�fit KUTLU taraf�ndan 4.03.2011 tarihinde sitemize eklenmi�tir. Sitemizde yay�nlanan eserlerin hukuki sorumlulu�u , kullan�lan materyaller ve yaz�n�n i�eri�i yazarlar�na aittir.�zin al�nmadan kaynak g�sterilse bile sayfam�zdaki eserler ba�ka yerde yay�nlanamaz. Eserlerin izin al�nmadan kopyalanmas� ve kullan�lmas� 5846 say�l� Fikir ve Sanat Eserleri Yasas�na g�re su�tur. )
Okudu�unuz Yaz�n�n Site Kurallar�n� �hlal Etti�ini D��n�yorsan�z, Site Y�netimine Bildirmek ��in T�klay�n�z.