Aslýnda kalýcý hastalýklarýn nedenlerinden biride teknoloji aletlerle içli dýþlý olmamýzdan kaynaklanýyor. Öncelikle teknolojiden nasýl yararlanmalýyýz bunu tespit etmek gerekir. Örneðin bilgisayar bizim için bir ihtiyaç deðil de bir araç olduðu bilincine varmalýyýz. Boþ vaktimizi bilgisayarda oyun oynamak yerine kitap okumak spor yapmak gibi, sosyal faaliyetlerde kullanmalýyýz ve bilmeliyiz ki boþ vaktimizi ne kadar dolu yaþarsak o kadar faydalý birer birey oluruz. Çocuklarý bilgisayardan uzak tutmak gerekir. Bunun içinse anneler ve babalar büyük fedakârlýkta bulunmalý, anneler, komþuda oturmak için ayýrdýðý vakitten biraz kýsmalý babalarsa, kýraathanelere ayýrdýðý vakitten kýsmalý, anneler ve babalar evde çocuklarýyla oyunlar oynayýp paylaþým içinde olmalý günde en az bir saatte olsa çocuklara ayrýlmasý gerektiði bilincinde olunmalýdýr.

Bir köþe yazýsýnda okuduðum hikâye beni öyle bir etkiledi ki üzerinden iki sene geçti hala o derin olayýn etkisindeyim köþe yazýsýnda þöyle yazýyordu: Bir baba iþlerinin yoðunluðundan çocuðuna gereken ilgiyi ve alakayý gösteremiyormuþ çocuk ise babasý tam iþe giderken hep isteklerde bulunurmuþ. Babasý da tamam deyip geçiþtiriyormuþ. Akþamleyin yorgun argýn eve dönerken söz verdiði eþyayý almayý unutup dönermiþ. Bir gün baba çocuðunu yanýna çaðýrmýþ. Ve kusura bakma oðlum iþ yoðunluðundan sana verdiðim sözü tutamýyorum demiþ. Ve bir karara varmýþlar babasý her zaman kumbarasýna atmasý için çocuðuna harçlýk veriyormuþ. Çocuk da babasýnýn verdiði harçlýklarý düzenli olarak toplamaya baþlamýþ. Ve aradan bir yýl geçmiþ.  Babasý çocuðuna ''kumbaraný getir bakalým ne kadar toplamýþsýn’ ‘demiþ. Çocuðu da kumbarayý getirmiþ ve bakmýþlar ki bir bisiklet alacak kadar para toplanmýþ.  Babasý ‘'çocuðuna parayý uzatmýþ buyur oðlum o çok istediðin bisikletten alabilirsin artýk’ ‘demiþ. Çocuðu ise babasýnýn uzattýðý parayý geri babasýna uzatmýþ. Babasý biraz þaþkýn bir þekilde ''al oðlum o senin hakkýn sen topladýn’ ‘demiþ çocuksa ''al baba bu parayý ben bisiklete binmesem de olur. Ýllaki bana bir hediye vermek istiyorsan da bana biraz zaman ayýr'' demiþ.

Hikâyeden de anlaþýlacaðý gibi çocuklarýnýza iþlerinize ayýrdýðýnýz zamanýn %1'i kadar da olsa zaman ayýrmalýsýnýz. Gerçekten çocuklarýnýzýn istediðiniz gibi yetiþmesini istiyorsanýz söylediklerinizle deðil yaptýklarýnýzla örnek olun,