Üstün Dökmen Kitaplarından Alıntılar

KÜÇÜK ŞEYLER 1 KİTABINDAN ALTINI ÇİZDİKLERİM:

-Bu dünyada küçük şeyler yoktur. Bakmasını bilen için her şeyin bir anlamı vardır.

-Uygun zamanda uygun durumda uygun yerde uygun bilgiyi kullanır isen büyük sonuçlar ortaya çıkar.

-Küçük büyüğün atasıdır. Azlık çokluğun özüdür.

-Büyük şeylere küçük adımlar ile ulaşılır.

-Devasa çığları meydana getiren küçücük kar taneleridir.

-Yaşamdaki küçük ipuçlarını fark ettiğimizde doğaya uyum sağlamamız, yarına kalmamız kolaylaşır.

-Kadınlarda empatik beceri erkeklere oranla daha fazladır.

-Küçük farklılıkları yakalayamamak, ötekileri yanlış algılamamıza, zaman zaman da mutsuz olmamıza yol açar.

-Küçük şeylere dikkat eden mutlu olup olmamayı da seçebilir.

-Eğer bir olaya verdiğimiz değer yarına kalma ihtimalimizi arttırıyor ise o olay önemlidir, arttırmayacaksa önemli değildir. Göreceli dünyada kişinin kendini koruması esas olmalıdır.

-Bazen küçük bir şey bütün hayatımızı gözden geçirmeye sebep olabilir.

-Asıl beceri küçük olanı fark edebilme becerisidir.

-Olaylar önemli değil onları algılama biçimimiz önemlidir.

-Yaşamımızdaki küçük şeylerde büyük tatlar bulmak bizim sorumluluğumuzdur.

-Dünyada durum(enstantane) sıkıntısı yoktur. Önemli olan bizim objektifin kaydetme gücüdür.

-Polyannacılık kendini avutmak değil, bardağın dolu tarafını görmektir.

-Allah’ım, bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirme gücü ver. Değiştiremeyeceklerimi ise kabullenme gücü ver. İkisini ayırt edecek akıl da ver.

-Yaşamın her anı kutsaldır. Güzellik güzelliği ortaya çıkarır ama sıkıntıdan da güzellik ortaya çıkarmak mümkündür.

-Önemli olan hata yapmamak değil, hatalardan ders çıkarıp tecrübe kazanmaktır.

-Bencillik 3 türlüdür. FİZİKSEL-ZİHİNSEL-DUYGUSAL. Birini fark edince diğerleri de azalır.

-Var olan roller kendimizin varoluşuna engel olmamalıdır. Özvarlığımız sıfatlardan, makamlardan, durumlardan daha önemlidir.

-Çevremde emekli olduktan sonra büyük sıkıntıya düşen insanlar var.

-Müdür-eş-çocuk rolünden çıktıktan sonra sudan çıkmış balığa dönenler var.

-Sosyal rolden ziyade psikolojik role önem vermeliyiz.

-Değerler zamana mekana duruma göre değişebilir.

-Değerlere uygun davranan kişi toplum tarafından beğenilir.

-Teoride değerler önemlidir ama pratikte çiğnenebilir.

-Ruhu olan herkes(insan-bitki-hayvan) kardeştir.(Kızılderili atasözü)

-Boş başak dik durur. Dolu ve alçakgönüllü olanın yaşam kalitesi artacaktır.

-Çocuklara beyaz yalanlar söylenir düşüncesi çok yanlıştır.

-Çocuk yalan söylemişse bunda sizin de payınız vardır.

-Ya hep ya hiç düşüncesi zararlıdır.

-Marifet iltifata tabidir.(Edimsel şartlanma)

-Yüz altında diretmek eldeki 99 altını da tehlikeye düşürebilir.99 altının da tadını çıkarabilmeliyiz.

-Kusursuzluk sanal bir kavramdır.

-Kusursuza talip olmak yerine bir öncekine göre daha iyiye talip olmak daha gerçekçi görünüyor.

-Kişiler iltifat yoluyla gelişebilir, aynı zamanda iltifat ederek veya etmeyerek çevresini şekillendirir.

-İbni Sina: Bilim ve sanat iltifat görmediği ülkeyi terk eder.

-Gelişigüzel verilen ödüller istenmeyen davranışları ortaya çıkarabilir.

-Öğrenme, keyifle olmalıdır. Öğrenme sırasında kişinin iç ve dış ortamı rahat olmalıdır.

-Çocuğa rehberlik etmeden, onu istediğimiz kalıba sokmamız mümkün değildir.

-Ceza doğal değildir. Geribildirim ise bir davranış sonucu ortaya çıkan doğal durumdur.

-Çocuklar baskıcı olmayan rehberliğe ihtiyaç duyar.

-Geribildirim ödülden ve cezadan üstündür.

-Dış ödüllerden ziyade iç ödüller daha tatmin edicidir.

-Sinerji=Bir amaç için işbirliği

-Yapılabilecek bir şey kalmamış gibi göründüğünde yine de yapılabilecek bir şeyler vardır.

-Genelde küçük sorunlar bir araya gelir büyük sorunları meydana getirir.

 

KÜÇÜK ŞEYLER 2 KİTABINDAN ALTINI ÇİZDİKLERİM:

-Keşfedilmiş yaşamlar, ezberletilmiş yaşamlardan; keşfedilmiş bilgi ezberletilmiş bilgilerden üstündür.

-İnsanlar nelere karışır? İzin verirseniz her şeye.

-Özgürlüğünüzü elde edebilmek için küçük çapta bireysel kurtuluş savaşı vermelisiniz.

-Kişilere yol değil yollar gösterilmeli, yaşamdaki seçenekleri fark etme ve seçim yapma becerisi kazandırılmalıdır.

-Suflör, gönüllü olsa da olmasa da kendi kafasındaki doğruyu empoze etmeye çalışır. Rehber ise yalnızca gönüllü olarak kendisine başvuranları seçenekler ile tanıştırır.

-Olumlu vurgu olumlu davranışı getirir. Olumsuz vurgu olumsuz davranışı getirir. Kendini gerçekleştiren kehanet ortaya çıkabilir.

-Nasihat vermek yerine örnek olmak gerekir.

-Mazeretler mazur göstermez, yalnızca mahcup eder insanı.

-Ergenler ile zıtlaşmamalı, onlara benzememeli, onları anlamalı onlarla empati kurabilmeliyiz.

-Bütün masallarda bir görünen bir de görünmeyen mesaj vardır.

-Bir araştırmada üniversitenin zengin koca bulma yeri olunduğu ortaya çıktı.

-Bebeğiniz de amiriniz de sizin empatik becerilerinizi geliştirir.

-Farklı bakış açıları insanın çevresindeki konumunu güçlendirir ve aynı zamanda dünyayı renklendirir.

-Ülkemizin dünyanın zamanın temel sorunu dürüstlükte eksiklik olabilir.

-Çoğunluğun kabul ettiği bilgileri yeni bakış açıları ile sorgulamakta irdelemekte düşünmekte büyük yarar vardır.

-Eleştirel bakış açısına her yerde her zamanda her durumda sahip olabilmeliyiz.

-İnsanları hem bir ağaç gibi tek ve hür hem de orman gibi kardeşçesine yaşatmak mümkün.

-Apolitik olmakla kişisel gelişim doğru orantılı gözükür.

-Kişisel gelişmek yetmez, toplumsal gelişim gerekir.

-Gelişirken geliştirebilmeliyiz.

-Zaman zaman yaşam haritamızdaki temel amaçlarımızı, yolları gözden geçirmeliyiz.

-Hedeften ayrılmanın (Tulumbacı Sendromu) etkisini azaltabilmek için hedefleri ana ve ara hedefler olarak ayırmaktan yanayım.

-Ara hedefler ana hedeflerle bağlantılı olmalıdır, ana hedeflere ulaşmakta hızlandırıcı basamak olmalıdır.

-Bu dünyaya hem borçluyuz hem de bu dünyadan alacaklıyız.

-Tercihler kişisel olmalıdır, çevreye zorla sunulmamalıdır.

-Yabancılaşmaları ve yadırgamaları fark edebilmeliyiz. Bu farkındalık mücadelemizi güçlendirmelidir.

-Yerinde zamanında durumunda gösterilen öfke hem bizi rahatlatır hem de ciddiye alınırız.

-Basra’yı imar ederken Bağdat’ı harap etmemeliyiz. Bu sözün açıklaması: Bir yanlışı düzelteyim derken kalp kırmamalıyız.

-Eğer bir şeyi gerçekten yapmak istersen bütün evren sana yardımcı olur.

-Değerini gücünü imkanlarını gerçekçi değerlendirmelisin.

-Büyük küçük tüm yaşam mücadelesinde duygular itici güçtür.

-İnsanlar her zaman mantıklı olanı yapmak zorunda değildir.

-Mantığın bittiği yerde aşk başlar.

-Çocuk aziz ama terbiyesi daha azizdir.

-Pek çok yerde empatik tepki ve paylaşım, akıl vermekten daha işlevseldir.

-Duygular görecelidir, sizin için anlamlı olan başkası için olmayabilir.

-Duygulara saygılı olmamak ilişki kurmayı engeller.

-Çevremde nice insanın okuyarak rahatladığını sorunlarıyla baş etme gücü kazandığını gözlemliyorum.

-Edebiyatları ve müzikleri kuvvetli olan toplumlar tarihte daha uzun süre ayakta kalabilir.

-Okumak için iki eli bir araya gelmeyen toplumun iki yakası da bir araya gelmez.

-Gülmek ve güldürmek ruh sağlığına iyi gelir.

-Hayat monotondur ama insan becerebilirse onu renkli hale getirebilir.

-Hayatımızın başlangıcından sorumlu değiliz ama finalinden sorumluyuz.

KÜÇÜK ŞEYLER 3 KİTABINDAN ALTINI ÇİZDİKLERİM:

-İlimsiz şiir temelsiz duvara benzer, itibarsız olur.

-Bu dünyada hem ahlaklı hem güçlü olunabilir.

-Çocuklara beyaz da olsa yalan söylenmemelidir.

-Biyolojik sosyal kültürel ve fiziksel çevreye uyum sağlayabilen insanların yaşama yerleşmeleri kolaylaşır, yarına kalma ihtimalleri artar.

-Potansiyelini kullanabilen yaşama yerleşmiş olur.

-Bize uzun vadede zarar verecek eksi yanlarımızı düzeltmemiz gerekir.

-Olaylardan ders çıkarmak yaşama yerleşmenin göstergesidir.

-Sürekli stres başarısızlık getirir.

-Bir at üzerine tam yerleşemeyen süvariyi nasıl üstünden atıyorsa yaşam da kendine uyum sağlamayanları uzun veya kısa zamanda üzerinden atar.

-Bu evrenden potansiyelinle orantılı olarak istemen gerekir.

-Kişiler farklı öneriler almalı kendine uygun bir bileşim ortaya çıkarmalıdır.

-Hangi durumda ne kadar stres duyulacağı öğrenilen bir kavramdır.

-Orta düzey stres insanın başarısını yükseltir.

-Aşırılara kaçan stres insanı başarısızlığa sürükler.

-Etkili iletişim kaliteli etkileşim ve işlevsel yaşam tarzı hayatımızı sağlıklı hale getirir.

-Neden araştırmak yere sağlam basmanın şartlarından biridir.

-Motivasyon kaynağınız yaşama amacınız haline gelebilir.

-Herkesin B planı olmalıdır.

-Şehir gezmektense iç dünyalara da ziyaretler gerçekleştirilebilir.

-Bir öğrenci sınavı kazanmazsam … yaparım diyebilirse bu bir B planı olur ve stresi azalır.

-Çocuk çalışmazsa çalış demek yersizdir, neden çalışmıyor diye sorgulamak gerekir.

-Motoru gaz, çocuğu laf boğar.

-Neden araştırmak bizi gerçeğe yaklaştırır.

-Konuştukça ve anladıkça önce biz değişiriz.

-Olgun kişiler, sorunların nasıl çözülebileceği üzerine yaratıcı fikirler sunabilir.

-Olaylara kimin dar kimin geniş açıyla bakabileceğini bilemezsin.

-Basitmiş gibi gözüken olayların bile karmaşık nedenleri vardır.

-Yaşama yerleşebilmek için hayvanların üç özelliğe ihtiyacı vardır.                         Bilgi toplamak-Tahmin etmek-Kontrol etmek

-Eninde sonunda amaç bir şeyleri kontrol etmektir. Akılcı kontrol en doğrusudur.

-Bu dünyaya görecelilik değişkenlik öznellik hakimdir.

-Günlük yaşamda pozitif bilim mantığı kullanırsak, akılcı davranırsak olayları kontrol etmemiz kolaylaşır, yarına kalma ihtimalimiz artar.

-Çevre etkisi çocukluk deneyimlerini tamamen değiştirmez, törpüler.

-Düşündüğümüz gibi konuşuruz konuştuğumuz gibi düşünürüz.

-Dostlar birlikte yaşar düşmanlar birlikte ölür.

-Doğuştan iyi veya doğuştan kötü değiliz, seçimlerimiz bizi belirler.

-Ne yapılacağı bizim yaratıcılığımıza kalmıştır.

-Her zaman her yerde her durumda mantıkla duyguları birlikte kullanmalıyız.

-Tarih boyunca eşitsizlik vardı, örnek olarak köleler kadınlar zenciler mal sayıldı.

-Belli girdiler belli çıktılar verir= Bu sadece makineler için geçerlidir. İnsanda işlemez.

-Her işbirliğinde iletişim ve dostluk vardır. İşler biter dostluk kalır.

-İşbirliği enerji kazandırır.

-Saldırganlığının önemli nedeni engellenmedir.

-Dünyada yalnız zayıflar adalet ister demiştir filozofun biri.

-Kalplerimizde öfke ile birlikte dost olma isteği de vardır.

-İşlevi olmayan şeyler yaşamaz.

-Hayatın her saniyesi paradan daha önemlidir.

KÜÇÜK ŞEYLER 4 KİTABINDAN ALTINI ÇİZDİKLERİM:

-İhtiyaçları yeterince karşılanmayan insanlar, çevresindekilere karşı talepkâr, saldırgan, baskıcı olur.

-Bir ortamda bağımlılık var ise kendi başına karar verememe vardır. Yöneten-Yönetilen ilişkisi vardır.

-Yaptırım ve ceza farklı kavramlardır.

-Doğrudan önyargılara hücum edip yok etmek yerine onların işlevini anlamak ve bu işlevlerin yerine geçebilecek yeni işlevler bulmak gerekir.

-Zaman zaman diğerkam olunabilir ama aşırı fedakarlığa dönüşmemelidir.

-Genelde öfke duygusu değil de yansıtılış şekli sorun yaratır.

-Biz mi istedik toplum mu dayattı? Bu ayrımı yapmak önemlidir.

-Günümüzde krediyle senetle borçla ev araba alıp çalışanların köle olup olmadığı tartışmalıdır.

-Üzülmek de zaman zaman faydalıdır, değişim giden yolu açar.

-Niçin check up tan geçiriliyoruz? Ciddi bir sağlık sorunu varsa hemen işten atabilmek için!

-Derinlerinde kendine saygı duymayanlar çalışanlarına da saygı göstermez.

-Kul gönüllü birlikteliktir. Köle zorunlu bağımlılıktır.

-Hem otorite hem sevgi bir arada gösterilebilir.

-Yaşı küçük çocukların ana babalarına vurmaları hoş karşılanmamalıdır.

-Balık vermektense balık tutmayı öğretmek gerekir.

-İnsanların genelde paraya bağımlılıkları vardır.

-Ondalık sistemlerde 6x6=36 eder ama her sistemde farklı sonuçlar olabilir.

-Herkesin bakış açısı farklıdır.

-Sonsuza kadar ana babamızın desteğini alamayız.

-Kişiyi tanımdan sınırlı dolaylı yetersiz bilgiyle teşhis koymak yanlıştır.

-İnsanlar üretmelidir. Kendi başını kurtarabilmelidir.

-Aslında hepimiz uzlaşmayı dostluğu paylaşımı severiz ama sergileyemeyiz.

-Kadın erkek eşitliği toplumsal düzeni sağlamada kilit taşıdır.

-Kadınlar stres yaratan ortamlara erkeklerden daha kolay uyum sağlar.

-Yeteneklerin ortaya çıkabilmesi için uygun yer zaman durum gerekir.

-Erkekler yeteneklerini toplum şartlarında daha kolay sergiler. Kadınlar bastırılır.

-Yoğun beklenti stres yaratır.

-Psikolojide biraz derinleşince kökü ana babaya dayanmayan tek bir sorun görmedi.

-Ne kadar korkarsak o kadar saldırırız.

-Bazen kaçmak bazen saldırmak gerekir.

-Kadınların empati gücü daha yüksektir.

-İnsanları zorlamamak gerekir. İhtiyaç halinde paylaşırlar.